ヒロシのこころ日記

今日はトレーニングできてよかった。フットサルに２日間集中できたので、次は違うことしてバランスとりたい思います。自分の感覚を信じて、自分の思うように過ごすことが自分の心の栄養になる。明日からまた、仕事を大切にして、水曜日のトレーニングに気持ちも体も持っていけるように準備します。火曜日は講演があるので、それは自分のモチベーションアップにもつながっている。これがあるからまた明日も頑張ろうと思える。明日の仕事はいつものように苦しい時間帯がくるかもしれないが、またかと思えばクリアできるだろう。その時は周りの人がサポートしてくれれば本当は自分的にはたすかるんだろう。いろいろ試したが、必ず脳が疲れる日は訪れる。これはもはや解決するのは難しい。じゃあどうすればよいのか？最近自分の体の少しの変化に可能性を感じたことがある。合宿後の仕事や講演会の後の仕事は、大丈夫だった。これはもしかしたらと思っています。これを言語すると、自分自身と向き合い夢中になっている時が良い効果をあたえてくれているのではないかと。ただ、そのあとはまた脳が疲れる日がくる。一時的なものでしかなかった。これが次の課題かもしれない。なにをするにしても、全部自分のために行動している。心の道をゆっくり歩いていく修行僧みたいな。自分の人生はまだまだ長い人間らしさを忘れずに前を歩いていこう。軽く妄想の症状出てるわ。精神疾患があるとどうしてもチャレンジしたくてもできない状況になることが多い。ただチャレンジさせるだけじゃなく、失敗しても前の状態に戻れることが安心へとつながる。結果成功すれば自信にもなるしうれしいと思える。安心が保証されて、チャレンジができる環境がベストだと思う。チャレンジしようと思える状態になれるのは簡単なことじゃない。企業様も精神疾患の方のための段階を踏んでレベルアップできるサポートがあればよいと思う。(スモールステップアップ)精神疾患だからあれはできないとか思わないほうが良い。医師の意見を聞きたいといわれたことあるが、先生いわく訪問看護師さんのほうが自分の状態わかっているのではなくてといって、正直わかりませんって冗談っぽくいわれたことがあったが、自分の限界は自分自身が一番よくわかっている。