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金沢市協働街づくりチャレンジ事業に挑戦。

4月から募集が始まる、令和8年度の金沢市委託事業の金沢まちづくりチャレンジ事業のスタート部門に応募することにしました。運営規約とか会計処理のフローとか予算立てをしなければならないので、いろいろ考えることが増えた。しかも実際にやることがきまったら、予想とは状況が変わると思っているので、その時に考えればよいだろうと思ってる。ただ、審査があるので、それなりにちゃんと組み立てなければならない。行動してみることが大事だね。今日と明日はトップが全日あるので、急遽トレーニングオフとなったので、この時間でしっかり練り上げたいとおもう。広告費、人件費、会場費、印刷費、交通費、宿泊費など、この中でかからないものもあるけど、実際予算いくらでやるとか、考える必要がある。調べながら進めている。広告の費用対効果が経験がないので、ゼロベースだ。広告は出さなくてもいいともおもっている、審査に通れば金沢市と協働でできるので、いろいろ関係各所に情報は流れると思っているので。そこは強力な味方につけたい。 今日誕生日だった。思ったより多くの方にお祝いのメッセージもらった。そういえばケーキ食べていなかった。夜買いにいこう。今日は母にご飯つれてってもらって、明日は父に連れてってもらう。至れり尽くせりだ。午前中は畑のお手伝いするので気持ちがいいな。姪っ子と兄貴がきたときに、海鮮丼食べたお店おいしかったな。また行きたい。このあと自主トレするか悩む、天気悪いから。ただ動けるうちに動いときたい。次の全体トレーニングまでなまらないようにするのは大事だ。来週は金曜日が祝日だから、気持ちラクだ。そして来週末の全体トレ終わったらしばらくオフ期間に入る。ここで前回の失敗の経験を無駄にしたくない。最低でも有酸素だけはやっておこう。キャンプも呼ばれたら4月にあることだし。良い状態で迎えたい。


 
 
 

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中学進学おめでとう

昨日は朝2時頃目が覚めた。一昨日は、疲れが如実にでて、なにもできなかった。目が覚めてからしばらくボーっとして6時ごろにランニングした。朝明るくなってくるころだった。朝一のランニングは気持ちが良かった。今日も継続しようと思う。そしてそれから、スーパー銭湯いった。朝は混んでないから好きだ。整ってから兄貴と姪っこが金沢来て、父と母と一緒に食事した。3年ぶりに会った兄貴は相変わらず優しかった。家族思いです

 
 
 
勤務時間少し伸びることが嬉しい

昨日職場で勤務時間30分伸ばす方向で大丈夫か最終確認を受けた。4月からスタートする。嬉しいような身がひきしまるような。フルタイムで働くという長期の目標がある、少しずつ前進できている。小さな目標達成することによって自信がついてくる。成功体験が多ければ多いほどよい。小さな積み重ねがいずれ大きな目標を達成するために必要なこと。と精神科診療所の先生にアドバイスもらった。まずは30分、慣れてきたら1時間そし

 
 
 
今日は少し強くなれた気がした。

今日の私は一味違った。いつも週明けはへとへとになるが、今日は多少疲れたが、へとへとまでとはいかなかった。まるで健常者になったかのような感覚だった。なぜ今日は大丈夫だったのか、気分が沈むときが必ず来る時間帯がある。その時に不安だらけになる。その不安となる要素をできるかぎり、通常のときに減らすための行動をしてたことだ。例えば、朝銭湯いったという事実があるだけで、不安時にそのことを思い出すことができ、リ

 
 
 

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